疏解精神内耗 激活青年官兵奋进动能

青年官兵是军队的中坚力量，其心理健康状况直接影响部队的战斗力和凝聚力。然而，随着社会快速发展和军队改革深入推进，青年官兵面临着前所未有的压力和挑战，精神内耗问题日益凸显。精神内耗不仅影响官兵的个人发展，还可能危及部队的稳定和安全。因此，深入研究青年官兵精神内耗的表现、成因及应对策略具有重要的理论和实践意义。

一、观象：青年官兵精神内耗的主要表征

随着现代社会和军队改革的急剧转型，快节奏的学习、生活和工作压力，迫使青年官兵像抽打的“陀螺”随着时代的巨大钟摆而运转，身心疲惫。青年官兵在“卷不卷”“躺不躺”的相互摩擦、拉扯和消磨中，加速着自身精神内耗的积淀生成，面临着“卷不赢”“躺不平”“摆不烂”的心理尴尬。青年官兵精神内耗的表现主要在情绪、工作和人际关系三个方面。

负面情绪持久高发。个别青年官兵表现出明显的情绪波动，如易怒、焦虑、抑郁、冷漠、对抗等。这些情绪问题不仅影响官兵的个人生活质量，还可能引发更严重的心理疾病。具体表现为情绪起伏大、易激惹、情绪低落、缺乏活力等，严重者可能出现失眠、食欲不振等生理症状。这些情绪波动往往与军营生活的压力、个人期望与现实之间的差距，以及未来发展的不确定性密切相关。

    工作状态低迷倦怠。精神内耗导致官兵注意力不集中、工作效率下降，甚至出现职业倦怠。

（共2676个字）

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